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スーパー銭湯♨️2026年02月14日kikiのブログ🍺とお茶で乾杯するけどダイエット中のため、🍺はやめ･･･ぐわかった帰ってきてウォーキングしてエクササイズを15分٩(๑❛ᴗ❛๑)۶体重50.9キロハ･･･- でもよく考えたら水曜日から3日間飲み続け。2026年02月14日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。5361日目。－21.7㎏。前日比－0.0㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …34分・歩数合計(終日計) …469･･･
- InBodyの結果と今後の方針をChatGPTと相談してみた2026年02月14日暗中模索~更年期太りからの脱却とボディメイクに励む日々~※現在筋トレ休止中体重計で測るより、鏡で全･･･いる。11月に過度なウォーキング(1日5万歩)ストレ･･･勢などの矯正。正しいダイエット=生活を正すということ。そんな私が･･･
- 20代、30代、40代、50代とリバウンドを繰り返した私2026年02月14日#舌癌は私のラベリングタイトル通り、各年代で、ダイエット(減量)をしてはリバ･･･ができなかったことで体重が微増し、そこから調･･･。今まで大好きだったウォーキングも呼吸する･･･
- ふぅの日記4212026年02月14日ふぅの日記٩( 'ω' )وるかしら❤️明日は、弟に体重計をあげてくる。ダイエット、弟も少し減らせたらいい･･･とは、良く噛んで食べて、ウォーキングなんかもするといいんだけども。ま･･･
- 歩いて、マック食べて、チョコ作って、ゴロゴロ。2026年02月14日アラフィフ主婦Kico【162㎝76.6kgからのダイエット記録】良いお天気だったから日中ウォーキング🚶♀️して来まし･･･。めちゃうま夫さんもダイエット中だから食べてくれる･･･む様にしてるつもり。体重も上がった･･･
- 【20代~50代女性に選ばれる平野のパーソナルジム】加齢と筋肉量の関係について2026年02月14日ZERO2 GYM|平野区|東住吉区|生野区|パーソナルジムやすく伝えるトレーニングダイエット・姿勢改善 ・美脚美･･･く質の適切な摂取- 体重1kgあたり1.2~･･･有酸素運動と併用- ウォーキングやジョギン･･･
- ダイエット24日目2026年02月14日ダイエット記録@1ヶ月で-5.0kg昨日は歯医者さんだったので、それをウォーキングがわりとした。歩数… 1866歩摂取カロリー…596kcal体重…80.0kg
- ダイエット23日目2026年02月14日ダイエット記録@1ヶ月で-5.0kg今日は歯医者に行ってきたので、それをウォーキングとする。歩数…1866歩摂取カロリー…596kcal体重…80.0kg
- ダイエッターにおすすめ、毎日1万歩歩く40代が縄跳びをしてみたら…2026年02月14日人生反面教師!発達凸凹親子のリアルな毎日|塾なし中学受験のその後毎日思う存分食べてるからウォーキングしてたとしても確実に･･･ともわかってる!私は体重計に乗ると死ぬ病にか･･･そんな恐怖感から最近ダイエット関連の動画･･･
